9月27日，省轻纺工会职工心理健康服务走进博亚体育app 。滨州市总工会心理健康服务专家团成员孙娟围绕“塑造良好心态，缔造幸福生活”这一主题，为博亚体育app 员工带来一场精彩的讲座。滨州市轻工博亚体育app 工会主席左丽华、公司人力行政总监孙玉涛、工会负责人张岩冰参加了本次心理健康讲座。活动由公司文化中心负责人、团委书记陈冰主持。        讲座中，心理咨询师孙娟通过简单有趣的测试题向员工介绍了多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质四种气质类型，通过分析不同气质类型的特点，引导大家在工作生活中更好地与人相处，更妥帖地教育孩子。孙娟抛出的“踢猫效应”等小故事也让员工深刻感受到情绪的发生、发展以及产生的行为后果。最后，孙娟介绍了情绪中止术（数颜色法）、情绪分心术（八段锦、找人倾诉、替代物宣泄）、优化情绪（ABC理论）等方法技巧让员工学会解读、控制自己的情绪，引导员工理解“君子和而不同”，鼓励员工尊重别人，改变自己。        作为一名心理学专家，孙娟有丰富的理论储备，讲座深入浅出、简洁明了、节奏感强，使大家在轻松快乐的氛围中得到改善与提高。        本次活动，不仅提高了大家的心理素质和控制情绪的能力，又引导员工学会关爱自己和家人的心理健康，运用正确的方法缓解负面情绪，用积极的心态进行自我调适，更好地投入到工作、生活中。